Uspeh posameznika je rezultat mnogih dejavnikov, eden izmed njih je tudi urejena prehrana. Ob besedi »hrana« pomislimo na užitek in družabnost, na polno mizo jedi, ki nas čakajo v prihajajočih dneh iztekajočega se leta. A vloga prehrane je mnogo bolj kompleksna – je podpora zdravju in gorivo za premagovanje naporov ter doseganje ciljev, še posebej ko naši hobiji prerastejo v profesionalizem.
Katere so pasti diet, super živil ter prehranskih dopolnil oziroma dodatkov? Ali so prehranska dopolnila sploh smiselna? Čemu se je bolje izogniti? Svoje bogato znanje o ustrezni prehrani in o posamezniku prilagojeni prehranski strategiji bosta na digitalnem posvetu z nami delili strokovnjakinji na tem področju – izr. prof. dr. Nada Rotovnik Kozjek, dr. med., dipl. športne klinične prehrane in Ana Karin Kozjek, dipl. biokemije in športne klinične prehrane.
A ne bomo ostali le pri teoriji; svoja stališča ter izkušnje s področja prehrane bo na dogodku predstavila ambasadorka Zavarovalnice Triglav in aktualna olimpijska prvakinja v športnem plezanju Janja Garnbret, ki ostaja ena izmed najbolj prepoznavnih obrazov generacij Mladih upov.
Brezplačni digitalni posvet se bo po aplikaciji Microsoft Teams odvil v sredo, 15. decembra ob 17. uri; nanj se lahko prijavite s spletnim obrazcem.
Za sodelovanje boste potrebovali: